
Tażin z dyni piżmowej
Tagine z dynią piżmową to jesienna uczta, w której słodycz warzywa, ostra harissa i chrupiące migdały z rodzynkami spotykają się w jednej, aromatycznej misce, gotowej w niecałe pół godziny.
Tagine z dynią piżmową to danie, które w jednej misce łączy słodycz jesiennego warzywa z ostrością harissy, chrupiącymi migdałami i rodzynkami – i potrafi zamienić zwykły wieczór w małą podróż do Maghrebu.
Tagine to nie tylko naczynie. To stożkowa gliniana pułapka pary, którą Berberowie z Atlasu wymyślili po to, by z byle czego wydobyć maksimum smaku przy minimum wody i ognia. Para skrapla się na pokrywie i wraca do dna – stąd ta niespieszna, wilgotna głębia, której nie da się oszukać szybkim duszeniem w zwykłym garnku. Dynia piżmowa w takiej atmosferze zachowuje się idealnie: mięknie, ale nie rozpada się w papkę, jeśli tylko nie przekroczysz tych 15–20 minut na małym gazie. Szalotki zostawione w całości karmelizują się powoli, czosnek rozgnieciony oddaje aromat, a rodzynki z migdałami (najlepiej zblanszowanymi) robią to, co w marokańskiej kuchni robią od wieków – dodają słodko-chrupiącego kontrapunktu.
Harissa i miód to klasyczny duet: ostra pasta rozgrzewa, miód łagodzi i spaja wszystko w aksamitną, pikantną glazurę. Wystarczy tyle wody, by ledwo przykryła dno – resztę zrobi para. Na koniec szczypta soli, pieprzu i solidna porcja posiekanej kolendry. Cytryna? Możesz wcisnąć od razu albo zostawić ćwiartki na stole – niech każdy doda tyle kwasu, ile mu pasuje.
To danie nie wymaga ceremonii. Wystarczy ciężki rondeł albo prawdziwy tagine, trochę cierpliwości i gotowość, by pozwolić smakom dogadać się samym. Idealne na jesień, gdy dynia jest tania i słodka, a człowiek ma ochotę na coś, co pachnie dalekimi bazarami, a nie wymaga pół dnia w kuchni.
Średnia 4.42 / 5 (95 ocen)
Oceń
Składniki
dynia piżmowa
1
szalotki
12
czosnek
8 ząbki
rodzynki
0.66 szklanki
migdały
0.66 szklanki
miód
2 łyżki
cytryna
1
harissa
1 łyżeczka
kolendra
1 pęczek
Szalotki muszą być prawdziwe - małe, różowe. Czosnek askaloński a nie cebula "szalotka". Dynia piżmowa średniej wielkości lub duża. Można też użyć Hokkaido, wtedy nie trzeba obierać.
Przygotowanie
| Nazwa | Wartość | %DV (mężczyzna) | %DV (kobieta) |
|---|---|---|---|
| Makroskładniki | |||
| Kalorie | 98 kcal | 4% | 5% |
| Węglowodany | 15.2 g | 5% | 6% |
| Tłuszcz | 3.6 g | 5% | 5% |
| Białko | 2.8 g | 5% | 6% |
| Mikroskładniki | |||
| Wapń | 52.3 mg | 5% | 5% |
| Foliany | 28.6 µg | 7% | 7% |
| Żelazo | 1.4 mg | 18% | 8% |
| Magnez | 42.7 mg | 10% | 13% |
| Potas | 385.2 mg | 11% | 15% |
| Selen | 1.8 µg | 3% | 3% |
| Sód | 48.6 mg | 2% | 2% |
| Witamina A | 342.5 µg | 38% | 49% |
| Witamina B6 | 0.22 mg | 17% | 17% |
| Witamina C | 14.8 mg | 16% | 20% |
| Witamina E | 2.1 mg | 14% | 14% |
| Witamina K | 12.4 µg | 10% | 14% |
| Cynk | 0.6 mg | 5% | 8% |