
Makaron z ragu wołowym
Bogate, aksamitne ragu z rozpadającą się wołowiną, które po godzinach wygrzewania staje się esencją niedzielnego komfortu i magicznie łączy się z szerokim makaronem.
Ragu wołowe to nie jest zwykły sos mięsny. To danie, które uczy cierpliwości i nagradza ją jak mało które. Włoska tradycja ragù – od bolońskiego z mielonką i mlekiem po toskańskie z większymi kawałkami mięsa i solidną dawką czerwonego wina – zawsze kręciła się wokół jednego: czasu. Tutaj bierzemy tanią, żylastą wołowinę z łopatki czy karkówki, obtaczamy w mące z solą i pieprzem, solidnie obsmażamy, a potem pozwalamy jej pracować przez trzy-cztery godziny w cieple. Kolagen się rozpuszcza, mięso zaczyna się rozpadać, a sos – zbudowany na klasycznym soffritto z cebuli, marchewki, selera i czosnku, podbity koncentratem, winem i pomidorami – gęstnieje do aksamitnej konsystencji, która sama chce się przykleić do pappardelle.
Filozofia jest prosta: nie oszczędzaj na obsmażaniu (to fundament smaku), nie boisz się wina (nawet taniego merlotu czy shiraz – i tak wyparuje, zostawiając głębię), i nie spiesz się. Co godzinę warto zerknąć, czy sos aby nie zagęszcza się zbyt mocno – odrobina wrzątku albo resztka bulionu uratuje sytuację. Na końcu możesz mięso lekko postrzępić widelcami albo zostawić w większych kawałkach. Makaron najlepiej wrzucić prosto do sosu i chwilę pomieszać z odrobiną wody z gotowania – wtedy powstaje ta legendarna emulsja, dzięki której sos nie spływa, tylko czule otula każdy pasek.
To danie idealne na dużą porcję. Część zjesz od razu, resztę schowasz do zamrażarki i za kilka tygodni poczujesz się jak ktoś, kto właśnie wygrał na loterii. Bo prawdziwe ragu smakuje jeszcze lepiej następnego dnia. A parmezan i natka to już tylko kropka nad i.
Średnia 4.14 / 5 (58 ocen)
Oceń
Składniki
wołowina
1000 g
mąka pszenna
3 łyżki
sól
1 łyżka
pieprz
1 łyżeczka
olej
3 łyżki
cebula
2 sztuki
marchew
4 sztuki
seler naciowy
3 łodygi
czosnek
3 ząbki
koncentrat pomidorowy
2 łyżki
czerwone wino
300 ml
pomidory krojone z puszki
800 g
bulion wołowy
600 ml
tymianek suszony
1 łyżeczka
makaron
1 porcja
parmezan
1 porcja
natka pietruszki
1 pęczek
Makaron: najlepiej papardelle albo tagliatelle. Wołowina - jakiś tańszy kawałek, może być poprzerastany - nic nie szkodzi, po 4 godzinach duszenia zmięknie. Wino - nawet proste i tanie będzie OK.
Przygotowanie
| Nazwa | Wartość | %DV (mężczyzna) | %DV (kobieta) |
|---|---|---|---|
| Makroskładniki | |||
| Kalorie | 145 kcal | 6% | 7% |
| Węglowodany | 8.1 g | 3% | 3% |
| Tłuszcz | 6.4 g | 9% | 9% |
| Białko | 12.8 g | 23% | 28% |
| Mikroskładniki | |||
| Wapń | 35.2 mg | 4% | 4% |
| Foliany | 18.7 µg | 5% | 5% |
| Żelazo | 2.1 mg | 26% | 12% |
| Magnez | 22.4 mg | 5% | 7% |
| Potas | 385.6 mg | 11% | 15% |
| Selen | 12.5 µg | 23% | 23% |
| Sód | 210.3 mg | 11% | 11% |
| Witamina A | 320.5 µg | 36% | 46% |
| Witamina B6 | 0.3 mg | 23% | 23% |
| Witamina C | 8.2 mg | 9% | 11% |
| Witamina D | 0.1 µg | 1% | 1% |
| Witamina E | 0.9 mg | 6% | 6% |
| Witamina K | 12.4 µg | 10% | 14% |
| Cynk | 2.8 mg | 25% | 35% |