
Śledzie po kaszubsku
Śledzie po kaszubsku to taki nasz, domowy hit – słodko-kwaśne, cebulowe, z nutą śliwki i przypraw, które po dniu w lodówce smakują najlepiej prosto na chlebie. 😋
Śledzie po kaszubsku to taka swojska, domowa klasyka z Pomorza – tłuste śledzie zamknięte w słodko-kwaśno-cebulowej zalewie z suszonymi śliwkami.
Smakują jednocześnie swojsko i trochę wykwintnie: jest tu delikatna słoność ryby, miękka, zeszkliwiona cebula, lekka słodycz śliwek, kwaśny akcent octu i pomidorowy głębszy posmak. Wszystko ładnie się przegryza, a przyprawy (ziele angielskie, gorczyca, listek laurowy) dają ten charakterystyczny, ciepły, staropolski klimat.
Najlepiej smakują po jednodniowym leżakowaniu w lodówce – wtedy naprawdę „wsiąkają” w siebie smaki. Podaje się je najczęściej prosto ze słoika, na kromce dobrego chleba, czasem z gotowanym ziemniakiem albo jajkiem na twardo. Prosta, sycąca i bardzo „nasz” smak. 😋
Ta wersja śledzi jest dość gęsta — określenie zalewa jest mocno na wyrost. Kto lubi bardziej klasyczne zalewy, niech da więcej oleju.
Średnia 4.26 / 5 (219 ocen)
Oceń
Składniki
Śledzie z solankowej zalewy
5
czerwona cebula
3
śliwki suszone
5 dkg
koncentrat pomidorowy
3 łyżki
olej słonecznikowy
6 łyżek
ocet winny
1 łyżka
cukier
1 łyżeczka
listki laurowe
3
gorczyca żółta
0.5 łyżeczki
pieprz
ziele angielskie
6 ziaren
Można zrobić z matiasami zamiast tradycyjnych zwykłych śledzi, będą delikatniejsze w smaku. Śliwki nie wędzone, nie kalifornijskie. Zamiast otu winnego może być ocet jabłkowy, w ostateczności, ale to naprawdę ostateczności zwykły, ale wtedy mniej — proszę przeliczyć proc. stężenia.
Przygotowanie
| Nazwa | Wartość | %DV (mężczyzna) | %DV (kobieta) |
|---|---|---|---|
| Makroskładniki | |||
| Kalorie | 208 kcal | 8% | 10% |
| Węglowodany | 7.3 g | 2% | 3% |
| Tłuszcz | 14.5 g | 21% | 21% |
| Białko | 12.3 g | 22% | 27% |
| Mikroskładniki | |||
| Wapń | 60 mg | 6% | 6% |
| Foliany | 25 µg | 6% | 6% |
| Żelazo | 1.5 mg | 19% | 8% |
| Magnez | 35 mg | 8% | 11% |
| Potas | 350 mg | 10% | 13% |
| Selen | 30 µg | 55% | 55% |
| Sód | 900 mg | 45% | 45% |
| Witamina A | 20 µg | 2% | 3% |
| Witamina B6 | 0.2 mg | 15% | 15% |
| Witamina C | 4 mg | 4% | 5% |
| Witamina D | 2.5 µg | 13% | 13% |
| Witamina E | 2 mg | 13% | 13% |
| Witamina K | 25 µg | 21% | 28% |
| Cynk | 1 mg | 9% | 13% |