papryki

Papryka faszerowana po angielsku

⏱️ Całkowity czas przygotowania: 60 min
⏲️ Czas aktywnej pracy: 25 min
🍽️ 4 porcje
🌍 Kuchnia: węgierskaeuropejska
🔥 Kalorie: 98
🏷️ Etykiety: faszerowane warzywapieczone
⚖️ Łączna waga potrawy: 1400

Faszerowane papryki po angielsku czyli kiedy resztki z lodówki robią karierę międzynarodową

Faszerowana papryka to jeden z tych pomysłów, które pokazują, że kuchnia domowa nie musi być skomplikowana, żeby była dobra. Wystarczy warzywo, które samo w sobie ma już sporo charakteru, oraz nadzienie, które potrafi zamienić kilka prostych produktów w całkiem poważne danie. Nie bez powodu papryki nadziewa się niemal wszędzie – od Bałkanów, przez Włochy i Hiszpanię, aż po kuchnię amerykańską. Każdy region dorzuca coś od siebie, ale idea pozostaje ta sama: zrobić z papryki jadalną miseczkę pełną smaku.

Ta wersja jest trochę inna niż klasyczne papryki wypełnione mięsem mielonym i ryżem. Nie ma tu potrzeby budowania ciężkiej konstrukcji z wielu składników. Jest za to wędzony kurczak, który od razu wnosi głęboki, lekko ogniskowy aromat, kwaśny akcent kiszonego ogórka i delikatność śmietany.

Wędzone mięso ma tę zaletę, że nie potrzebuje długiego gotowania ani wielkiej oprawy. Wystarczy je odpowiednio rozdrobnić, połączyć z dodatkami i pozwolić, żeby podczas pieczenia wszystkie smaki się spotkały. Jajko pomaga związać farsz, ogórek przełamuje tłustość mięsa, a śmietana sprawia, że środek pozostaje wilgotny i kremowy zamiast zamienić się w suchą masę.

W przypadku faszerowanych warzyw najważniejsze jest znalezienie równowagi. Papryka po upieczeniu powinna zmięknąć, ale nadal zachować swój charakter. Nie chodzi o to, żeby całkowicie się rozpadała, tylko żeby stała się słodka, soczysta i lekko miękka. Dlatego spokojniejsze pieczenie w niższej temperaturze działa tu lepiej niż agresywne traktowanie wysokim ogniem. Warzywo ma czas oddać swój aromat, a farsz spokojnie przejmuje jego smak.

Podlanie papryk śmietaną podczas pieczenia to mały, ale bardzo domowy trik. Powstaje coś pomiędzy sosem a delikatną polewą, która łączy wszystkie elementy dania. To nie jest potrawa, która potrzebuje wielkiej ilości przypraw — główną robotę robią kontrasty: słodka papryka, dymny kurczak, kwaśny ogórek i kremowa śmietana.

Faszerowane papryki po angielsku są więc bardziej pomysłem niż sztywną recepturą. Można je przygotować wtedy, kiedy w lodówce zostało trochę pieczonego albo wędzonego mięsa, kilka dodatków i ochota na coś bardziej domowego niż kolejna kanapka. Bo czasami najlepsze dania zaczynają się właśnie od pytania: „co by tu zrobić z tym, co już mam?”.

Średnia 4.26 / 5 (50 ocen)

0

Oceń

Składniki

  • papryka czerwona

    4

  • kurczak wędzony

    30 dkg

  • jajko

    2

  • ogórek kiszony

    2

  • śmietana

    0.2 l

Krok 1 / 2

Przygotowanie

Mięso z wędzonego kurczaka zmiel w maszynce a nastepnie wymieszaj z drobno posiekanym ogórkiem i jajkiem. Dodaj tez trochę śmietany aby całość nabrała trochę lepkiej konsystencji.

Nadziej papryki, polej resztą śmietany, ułóż w piekarniku nagrzanym do 140C i piecz około 40 minut.

NazwaWartość%DV (mężczyzna)%DV (kobieta)
Makroskładniki
Kalorie98 kcal4%5%
Węglowodany4.1 g1%2%
Tłuszcz6.8 g10%10%
Białko4.6 g8%10%
Mikroskładniki
Wapń31 mg3%3%
Foliany42 µg11%11%
Żelazo0.82 mg10%5%
Magnez18 mg4%6%
Potas145 mg4%6%
Selen9.6 µg17%17%
Sód410 mg21%21%
Witamina A91 µg10%13%
Witamina B60.22 mg17%17%
Witamina C74 mg82%99%
Witamina D0.35 µg2%2%
Witamina E0.92 mg6%6%
Witamina K8.4 µg7%9%
Cynk0.88 mg8%11%