
Sałatka z makaronem i szynką
Sałatka z makaronem i szynką, czyli królowa rodzinnych spotkań
Są potrawy, które mają niezwykłą zdolność pojawiania się przy każdej możliwej okazji. Imieniny, święta, grill, sylwester, urodziny, a czasem zwykła sobota, kiedy człowiek ma ochotę przygotować coś na dwa dni. Sałatka z makaronem i szynką należy właśnie do tej kategorii. Nie robi wielkiego wejścia, nie udaje wykwintnej i raczej rzadko trafia na okładki książek kucharskich. Mimo to znika z miski szybciej niż niejeden wyszukany przysmak.
Jej fenomen trudno wyjaśnić jedną cechą. Jest sycąca, kolorowa, dobrze wygląda na stole i smakuje praktycznie każdemu. Nie wymaga egzotycznych produktów ani skomplikowanych technik, a większość składników można znaleźć w najbliższym sklepie przez cały rok. Właśnie dlatego od lat pozostaje jedną z najczęściej przygotowywanych sałatek w polskich domach.
Makaron pełni tutaj znacznie ważniejszą rolę, niż mogłoby się wydawać. Nie jest jedynie wypełniaczem. Odpowiada za strukturę całego dania i sprawia, że wszystkie dodatki tworzą spójną całość. Najlepiej sprawdzają się niewielkie kształty – muszelki, świderki, kokardki czy rurki – ponieważ dobrze zatrzymują sos i mieszczą się na jednym widelcu razem z pozostałymi składnikami. Zbyt duży makaron sprawia natomiast, że zamiast sałatki otrzymujemy miskę makaronu z dodatkami.
Drugim filarem jest szynka. Warto wybierać taką o zwartym mięsie i delikatnym smaku. Nie musi być droga, ale powinna być dobrej jakości, ponieważ to właśnie ona nadaje sałatce charakter. Zbyt tłuste lub mocno wędzone wędliny łatwo dominują nad warzywami, a przecież chodzi o to, żeby wszystkie składniki wzajemnie się uzupełniały.
Trudno wyobrazić sobie tę sałatkę bez świeżej papryki, ogórka i kukurydzy. To właśnie one odpowiadają za chrupkość, soczystość i kolor, dzięki którym całość nie staje się ciężka mimo obecności makaronu. Dobrze jest kroić wszystkie dodatki w podobną wielkość. To drobiazg, ale ma zaskakująco duży wpływ na końcowy efekt. Każdy kęs zawiera wtedy trochę makaronu, trochę szynki i trochę warzyw, zamiast przypadkowej mieszanki pojedynczych składników.
Jednym z sekretów udanej sałatki jest również odpowiednie ugotowanie makaronu. Powinien zachować lekką sprężystość. Zbyt miękki szybko zacznie się rozpadać podczas mieszania, natomiast zbyt twardy pozostanie wyraźnie oddzielony od reszty składników. Po ugotowaniu warto go dokładnie odcedzić i pozostawić do ostygnięcia. Dzięki temu sos zachowa właściwą konsystencję, a sałatka będzie świeża i apetyczna nawet po kilku godzinach spędzonych w lodówce.
Sos to kolejny element, którego nie warto komplikować. Klasyczny majonez, często z dodatkiem śmietany lub jogurtu, od lat sprawdza się najlepiej. Łączy składniki, nie odbierając im własnego smaku. Wbrew pozorom nie powinno być go zbyt dużo. Dobrze przygotowana sałatka ma być kremowa, ale nie pływać w sosie. Wszystkie składniki powinny być jedynie delikatnie nim otulone.
To także jedno z tych dań, które wyraźnie zyskują po krótkim odpoczynku. Kilkadziesiąt minut w lodówce pozwala składnikom wymienić się smakiem, a sosowi równomiernie pokryć cały makaron. Właśnie dlatego wiele osób przygotowuje ją z wyprzedzeniem, wiedząc, że następnego dnia często smakuje jeszcze lepiej niż tuż po wymieszaniu.
Nie oznacza to jednak, że jest przepisem zamkniętym. W wielu domach do podstawowej wersji trafia ser żółty, szczypiorek, jajka, groszek konserwowy czy ogórki kiszone. Inni dodają odrobinę musztardy, świeże zioła albo pieprz cytrynowy. To jedna z tych sałatek, która dobrze znosi drobne modyfikacje, pod warunkiem że nie przesadzimy z liczbą dodatków. Im więcej składników walczy o uwagę, tym trudniej zachować równowagę smaków.
Być może właśnie ta prostota sprawia, że sałatka z makaronem i szynką od lat nie wychodzi z mody. Nie próbuje nikogo zaskoczyć. Nie udaje czegoś, czym nie jest. Po prostu łączy kilka zwyczajnych produktów w danie, które sprawdza się niemal przy każdej okazji. Czasem to właśnie takie przepisy zostają z nami najdłużej – nie dlatego, że są najbardziej efektowne, ale dlatego, że zawsze można na nich polegać.
Średnia 4.29 / 5 (78 ocen)
Oceń
Składniki
makaron
200 g
papryka czerwona
200 g
ogórek szklarniowy
200 g
chuda szynka
200 g
kukurydza konserwowa odsączona
160 g
majonez
60 g
musztarda
1 łyżka
szczypiorek
1 garść
koperek
1 garść
sól
0.5 łyżeczki
pieprz
0.25 łyżeczki
Do sałatki najlepiej wybrać delikatną, chudą szynkę. Nie musi być mocno wędzona – świetnie sprawdzi się klasyczna szynka konserwowa. Jeśli masz ochotę poeksperymentować, możesz zastąpić ją mortadelą, która nada potrawie nieco inny, ciekawy charakter. Makaron powinien być drobny, świderki czy muszelki są najlepsze. Przepis daje spore możliwości modyfikacji. W zależności od upodobań możesz dodać ogórki kiszone lub konserwowe, pieczarki marynowane, pokrojone świeże pomidory albo starty bądź pokrojony w kostkę ser żółty. Dobrym dodatkiem będzie również gęsty jogurt naturalny lub kwaśna śmietana, które wzbogacą smak sosu. Jeżeli lubisz bardziej serowe sałatki, wsyp porcję tartego sera lub dodaj go w niewielkiej kostce. Aby uzyskać lżejszy dressing, część majonezu można zastąpić jogurtem naturalnym albo śmietaną 12% lub 18%. Dzięki temu sos pozostanie aksamitny, ale będzie mniej ciężki.
Przygotowanie
| Nazwa | Wartość | %DV (mężczyzna) | %DV (kobieta) |
|---|---|---|---|
| Makroskładniki | |||
| Kalorie | 137 kcal | 5% | 7% |
| Węglowodany | 14.6 g | 5% | 6% |
| Tłuszcz | 5.1 g | 7% | 7% |
| Białko | 8 g | 14% | 17% |
| Mikroskładniki | |||
| Wapń | 20 mg | 2% | 2% |
| Foliany | 24 µg | 6% | 6% |
| Żelazo | 0.8 mg | 10% | 4% |
| Magnez | 17 mg | 4% | 5% |
| Potas | 223 mg | 6% | 9% |
| Selen | 15.8 µg | 29% | 29% |
| Sód | 485 mg | 24% | 24% |
| Witamina A | 74 µg | 8% | 11% |
| Witamina B6 | 0.17 mg | 13% | 13% |
| Witamina C | 26.8 mg | 30% | 36% |
| Witamina D | 0.1 µg | 1% | 1% |
| Witamina E | 0.8 mg | 5% | 5% |
| Witamina K | 15.6 µg | 13% | 17% |
| Cynk | 1.1 mg | 10% | 14% |